Ноябрята-Декабрята 2015

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Ноябрята-Декабрята 2015 » Рецепты » Дневник питания

Дневник питания

Страница: 1

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

  • Автор: Libre
  • Активный участник
  • Libre
  • Откуда: г. Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-08-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-14]
  • Провел на форуме:
    9 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2016-04-27 10:50:15

15.01.2016 79,9
яичница
2 ложки масла 200, 4 яйца 400, лук-колбаса-сыр 200 800ккал! Нихрена себе))) Белок 30гр
кофе, чай 60ккал
еще кофе, окошко шоколадки 40 ккал
макароны с фаршем-овощами-том.пастой 500 ккал Б 10
чай
полграната, сухарь
2 куска запеканки Б 10
Яблоко, хурма 2000 Б 50

Отредактировано Libre (2016-01-16 08:38:05)

0

2

  • Автор: Gill
  • Администратор
  • Gill
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2015-10-26
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4639
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1984-09-12]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 7 дней
  • Последний визит:
    2016-09-26 21:07:07
Bella написал(а):

15.01.2016 79,9
яичница
2 ложки масла 200, 4 яйца 400, лук-колбаса-сыр 200 800ккал! Нихрена себе))) Белок 30гр
кофе, чай 60ккал

О, Машка! Мотивируешься! Молодца👍🏻

0

3

  • Автор: Libre
  • Активный участник
  • Libre
  • Откуда: г. Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-08-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-14]
  • Провел на форуме:
    9 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2016-04-27 10:50:15

Дык, он для этого и нужен. Стремно перед кучей народа жрать печеньки в ночи и сухари, особенно когда всех учишь белки считать  :D

0

4

  • Автор: Libre
  • Активный участник
  • Libre
  • Откуда: г. Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-08-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-14]
  • Провел на форуме:
    9 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2016-04-27 10:50:15

16.01.2016 79,5

вода, масло льняное 100

макароны фарш-овощи-сыр 500 Б 10
Кофе 50
Кофе 50
Полграната 50  ккал
еще макароны
кусок запеканки Б 30
2 яблока, хурма
3 блина с мясом 2100/ Б 30-40
банан

Отредактировано Libre (2016-01-17 09:34:14)

0

5

  • Автор: Libre
  • Активный участник
  • Libre
  • Откуда: г. Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-08-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-14]
  • Провел на форуме:
    9 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2016-04-27 10:50:15

17.01.2015 79,5

вода, масло льняное 100

овсянка на воде с бананом 400
чай с медом 50
3 окошка шоколадки, кофе, сырник
банан, яблоко
литр молока, соленый огурец  :crazyfun:
до фига еще всего потом)))

Отредактировано Libre (2016-01-18 11:47:43)

0

6

  • Автор: Libre
  • Активный участник
  • Libre
  • Откуда: г. Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-08-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-14]
  • Провел на форуме:
    9 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2016-04-27 10:50:15

18.01.2016 80,3  :'(

тазик макарон)))
кофе
4 сырника, чай
2 Яблока, банан, хурма, мандарин
Рыба с морковкой
Куриный холодец с горчицей

чета еще точила в ночи)

Отредактировано Libre (2016-01-19 15:24:14)

0

7

  • Автор: Gill
  • Администратор
  • Gill
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2015-10-26
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4639
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1984-09-12]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 7 дней
  • Последний визит:
    2016-09-26 21:07:07
Libre написал(а):

18.01.2016 80,3  

тазик макарон)))
кофе

Не реви!

0

8

  • Автор: Libre
  • Активный участник
  • Libre
  • Откуда: г. Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-08-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-14]
  • Провел на форуме:
    9 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2016-04-27 10:50:15

19.01.2016 80,3 черт-черт-черт  :mad:
Не могу калории белки считать, мамину еду ем.

вода, масло 100

кофе 50
3 блина с творогом-изюмом 470
курица с квашеной капустой, рыба с морковкой. Хз сколько чего.
Чай.
Яблоко 100
Мороженое марс 140
Хлеб с сыром 145
Банан 1800-1900 где-то

Отредактировано Libre (2016-01-20 17:51:07)

0

9

  • Автор: Libre
  • Активный участник
  • Libre
  • Откуда: г. Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-08-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-14]
  • Провел на форуме:
    9 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2016-04-27 10:50:15

20.01.2015 79,4  :crazyfun:

вода, масло 100

3 блина с творогом-изюмом 470 Б 7
кофе 50

три кружка колбасы из курицы 200 Б 18
Рыба с морковкой
хлеб с колбасой куриной Б 20
банан, яблоко
Кружок моцареллы 1600

Отредактировано Libre (2016-01-20 17:50:29)

0

Страница: 1

Вы здесь » Ноябрята-Декабрята 2015 » Рецепты » Дневник питания